5 tips til venner og familie

Som udenforstående kan det være virkelig svært at vide hvordan det er at leve med kroniske smerter. Jeg var lidt inde på det i det første møde, men der er nogle ting som bare har en negativ virkning på folk med kroniske lidelser, og her er mit bud på hvordan man som udenforstående kan hjælpe til at være en positiv indflydelse på en person man holder af.

• Ros: I stedet for at sige: "Det er synd for dig", så sig: "Det er så flot hvordan du håndtere din situation". Vi ved allesammen hvor vigtigt det er at blive bekræftet, og det er ekstra vigtigt når man er i en presset situation, som f.eks. nye eller pressede situationer. Det kan give ekstra energi, til at klare endnu mere!

• Spørg: Husk at ikke alle er ens, og et hurtigt spørgsmål, som f.eks.: "Har du lyst til at tale om det her, eller skal vi hellere skifte emne?" eller "Hvordan vil du gerne have at jeg forholder mig til det her?" kan give et pusterum for personen.

• Situationsfornemmelse: Kig på personen, og forsøg at finde ud af hvordan personen har det i dag. Rigtig mange smertepatienter siger ikke noget, selv når smerterne egentlig er rigtig slemme. Nogen gange kan det være svært at vurdere, men så spørg.

• Tag hensyn: I forbindelse med smerter, kan ens overskud nogen gange ligge på et meget lille sted, og det kan være svært for andre at forstå. Men det er vigtigt at man som udenforstående er opmærksom på at selvom man er træt og irriteret, så må man tilsidesætte sig selv for at tage hensyn til at smerterne er rigtig slemme lige den dag.

• Overbærenhed: Når man har stærke smerter, er man ikke altid lige behagelig at være sammen med. Tit kommer ens dårlige humør og korte lunte til at gå ud over dem som er nærmest. Så husk på, at personen ikke gør det med vilje, og ikke mener tingene nær så hårdt som de bliver sagt.

Har I andre råd til hvad man som pårørende kan gøre for at hjælpe?